আত্মনিয়ন্ত্ৰণ বা নিয়মানুবর্তিতা বঢ়াওক
আমি জন্মতে কোনেও আত্মনিয়ন্ত্ৰণ বা নিয়মানুবর্তিতা লগত লৈ নাহো৷ কিন্তু আমি দেখো যে কিছুমান মানুহৰ সাংঘাটিক নিয়মানুবর্তিতা আছে৷ তেওঁলোকে যি…
Ask Bikash 28
How do I overcome fear? মই কেনেদৰে ভয়ক জয় কৰিব পাৰিম? আপুনি নিজে বিচাৰিলে ভয়ক জয় কৰা কামটো এদিনতে কৰিব…
আৱেগবোৰক কেনেদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব
আৱেগবোৰক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰাটো এটা বৰ ডাঙৰ কথা৷ এইবোৰৰ ওপৰত প্ৰভুত্ব স্থাপন কৰিব পাৰিলে এইবোৰে আপোনাৰ সেৱা কৰিব কিন্তু যদি…
৩০ দিনৰ প্ৰত্যাহ্বান- প্ৰতিদিনে ৮০০০ টা ষ্টেপ খোজ কাঢ়ক
আপোনাৰ বাবে এইবাৰৰ চেলেঞ্জ প্ৰতিদিনে ৮০০০ টা ষ্টেপ খোজ কাঢ়ক৷ দিনটোৰ ভিতৰত মুঠ ৮০০০ টা খোজ৷ দেখাত বহু যেন লাগিব…
যিকোনো পৰিৱর্তন কৰা সহজ কৰক এই উপায়েৰে
সালসলনি বা পৰিৱর্তন বা চেঞ্জ আমাৰ সকলোৰে বাবে চিন্তাৰ, অসুবিধা আৰু ভয়ৰ কাৰণ৷ কিন্তু এটা উপায়েৰে এই চেঞ্জ ব সালসলনি…
জীৱনটো সহজ-সৰল কেনেদৰে কৰিব?
আটাইতকৈ প্ৰয়োজনীয় কামবোৰ বাচি উলিয়াওক আপোনাৰ জীৱনধাৰণৰ ব্যৱস্থা অনুসৰি কিছুমান কাম আপোনাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয় হ’ব আৰু কিছুমান অপ্ৰয়োজনীয়৷ আপোনাৰ…
Ask Bikash 25
How do I strengthen my willpower মই মোৰ ইচ্ছাশক্তিক কেনেদৰে শক্তিশালী কৰি তুলিম? আপুনি নিজৰ ইচ্ছাশক্তিক শক্তিশালী কৰি তুলিব বিচাৰিলে…
মানসিক প্ৰতিৰোধ নোহোৱা কৰক এই উপায়টোৰে
কিবা এটা কাম কৰিবলৈ ওলালে নানা ধৰণৰ চিন্তা মনলৈ আহে, “ইমান ডাঙৰ কাম কেনেকৈ কৰিম,” “ইমান টান এই কামটো,” আদি…
জীৱনটো ভালদৰে জীয়াই থাকিবলৈ এটা সৰু চিন্তা
জীৱনটো সহজ কৰি ল’ব পাৰিলে জীয়াই থাকিবলৈ ভাল নালাগিব জানো, জীয়াই থাকিবলৈ সহজ নহ’ব জানো? সমাজত কিছুমান নীতি নিয়ম থাকে…
আমি যিবোৰ কাম কৰোঁ সেইবোৰ কিয় কৰোঁ
আমি নানা ধৰণৰ কাম কৰি থাকো৷ বিভিন্ন সময়ত, বিভিন্ন ঠাইত, নানা ধৰণৰ কাম আমি কৰোঁ৷ কেতিয়াবা আপুনি ভাবি চাইছেনে আমি…
