কেনেকৈ নিয়মিত ব্যায়ামে উদ্বিগ্নতা কমাব পাৰে?

আজিকালি চাৰিওফালে সকলো ক্ষেত্ৰতে সকলোৱে ষ্ট্ৰেছ অনুভৱ কৰে। সাধাৰণ জীৱন-যাত্ৰাত আপুনি প্ৰায়ে ষ্ট্ৰেছ বা মনৰ চাপৰ সন্মুখীন হয় আৰু তেনে…

July 17, 2020

কেনেদৰে পজিটিভ মানসিকতা এটা আহৰণ কৰিব

এটা পজিটিভ মানসিকতাৰ বিভিন্ন লাভ আছে- ই আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বঢ়াব পাৰে, আপোনাৰ মুড ঠিক কৰিব পাৰে আৰু হাইপাৰটেনচন, ডিপ্ৰেচন আৰু…

July 16, 2020

আপুনি ambivert নেকি?

Ambivert মানে কি নো? Ambivert সেইজন মানুহ যাৰ গাত এক্সট্ৰ’ভার্ট আৰু ইন্ট্ৰ’ভার্ট দুয়োজনৰ গুণসমূহ বেলেঞ্চ পৰিমাণত থাকে৷ মানে একেজন মানুহৰে…

July 15, 2020

আপোনাৰ সপোনবোৰ কোনে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে?

আপুনি, অকল আপুনিহে আপোনাৰ সপোনবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা মানুহজন হ’ব লাগিব৷ আপোনাৰ নিশ্চয় কিছুমান সপোন আছে৷ সকলো মানূৰে থাকে৷ এই সপোনবোৰ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, সময়ৰ লগত…

July 15, 2020

Ask Bikash 26

How can I learn to respect myself? আপুনি নিজকে সন্মান কৰিব বিচাৰিলে সেয়া এদিনতে কৰিব নোৱাৰি৷ কাৰোবাক সন্মান কৰিবলৈ হ’লে…

July 14, 2020

তীব্ৰ ফ’কাছ কেনেদৰে সৃষ্টি কৰিব পাৰি?

ভাল কাম কৰিবলৈ হ’লে, সাংঘাটিক কাম কৰিবলৈ হ’লে, মৃত্যুৰ পিছতো লিগচী হিচাপে থাকি যোৱা কাম কৰিবলৈ হ’লে আমি সম্পূর্ণ ফ’কাছেৰে,…

July 14, 2020

আপুনি মাত্ৰ এটা কথাই নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে

আমি ভাবো যে আমি নিজৰ জীৱনটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰি থাকো৷ আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ মাত্ৰ এটা কথাই কৰিব পাৰে- আপুনি কেনেদৰে খেলিব৷ আপুনি…

July 14, 2020

আপোনাৰ মটিভেচন ধ্বংস কৰা কেইটামান অভ্যাস

আমাৰ কিছুমান অভ্যাসে আমাৰ মটিভেচন সম্পূর্ণৰূপে ধ্বংস কৰিব পাৰে৷ ফলত যেতিয়া আমাক মটিভেচনৰ প্ৰয়োজন হয় তেতিয়া আমি বিচাৰিলেও অলপো মটিভেচন…

July 14, 2020