আপুনি যেতিয়া আত্মবিশ্বাস বঢ়াব বিচাৰে আৰু বঢ়াবলৈ চেষ্টা কৰিব বিচাৰে ই এক বৰ টান কাম যেন অনুভৱ হয়৷ ই যেন আপোনাৰ সাধ্যৰ বাহিৰৰ৷ কিন্তু আনহাতে আপুনি এনে মানুহ দেখিছে যিসকল খুব আত্মবিশ্বাসী আৰু আপুনি জানে আপোনাৰ নিচিনাকৈ তেওঁলোকো মানুহেই৷
আত্মবিশ্বাস বঢ়াবলৈ আপুনি যদি বন্ধু-বান্ধৱ, আত্মীয়-স্বজন, আৰু আন মানুহক উপায়ৰ কথা সোধে, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক নানা উপায়ৰ কথা ক’ব, কিন্তু তেনে উপায়ৰ বেছিভাগেই কামত নাহে বা আপোনাৰ জীৱনত সেয়া কৰাটো সম্ভৱ নহয়৷ তেনে বেছিভাগ পৰামর্শই অদৰকাৰী৷ নিজৰ আত্মবিশ্বাস বঢ়াবলৈ চেষ্টা কৰা আপুনিহে গম পায় ই কিমান কঠিন৷
আত্মবিশ্বাস বঢ়াবলৈ নানা ধৰণৰ কার্যকৰী আৰু কৰিব পৰা উপায়, কৌশল, পদ্ধতি আছে, কিন্তু আমি আকি সেইবোৰ আটাইবোৰৰ কথা নাপাতো৷ এনে কিবা সহজ উপায় আছে নেকি যিয়ে আত্মবিশ্বাস বঢ়োৱাত সহায় কৰিব?
এইটো এটা যুক্তিপূর্ণ প্ৰশ্ন৷ তেনে সহজ উপায় আছে৷ আমি মাত্ৰ এটা সহজ উপায়ৰ কথা ক’ম যিটোৱে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বঢ়োৱাত সহায় কৰিব৷
আত্মবিশ্বাস বঢ়াওক
আপুনি যদি আত্মবিশ্বাস বঢ়াব খোজে মাত্ৰ এটা কাম কৰক –
এনে এটা কাম কৰক যিটো কৰিবলৈ আপোনাৰ ভয় লাগে
ভয় লগা কাম এটা বিচাৰি লওক + কামটো কৰক = আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি
পদ্ধতিটো
প্ৰথম ষ্টেপ- আপোনাৰ কোনবোৰ কাম/বস্তু ভয় লাগে সেয়া বিচাৰি উলিয়াওক
দ্বিতীয় ষ্টেপ- সাঁজু হওক আৰু ভয় লাগিলেও সেই কামবোৰ কৰক
তৃতীয় ষ্টেপ- মন কৰক আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস কিমান বাঢ়িলে
ভালদৰে মন কৰিলে আপুনি গম পাব যে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি হৈছে৷ ই অলপ হ’ব পাৰে বা বহুতখিনি হ’ব পাৰে, কিন্তু ই আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বঢ়াবই৷ ভয়লগা কামটো কৰিবলৈ ভয় লগাৰ পিছতো যে আপুনি কামটো কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে আৰু কামটো কৰিলে সেই কথাটোৱেও আপোনাৰ মনত আৰু অলপ আত্মিবশ্বাস আনি দিব৷ হয়তো খুব ভালদৰে আপুনি কৰিব পৰা নাই বা কৰোতে খপজপ হৈছে, কিন্তু আপুনি কামটো কৰাৰ লগে লগে আৰু ফলাফল এটা লাভ কৰাৰ লগে লগে ই আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বঢ়োৱাত সহায় কৰিব৷
আপুনি মাত্ৰ কেই সপ্তাহমানৰ বাবেও যদি এই কামটো কৰি থাকে ই আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস যথেষ্ট পৰিমাণে বঢ়াই তুলিব৷ ই এনে এটা কৌশল, উপায় যাক আপুনি যেতিয়াই বিচাৰে তেতিয়াই বা আনকি গোটেই জীৱনো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে আৰু তাৰ পৰা সুফল লাভ কৰিব পাৰে৷
