road-1668916_1280

নিজৰ ইচ্ছাশক্তি বৃদ্ধি কৰিব কেনেকৈ

তলৰ উপায়কেইটাই আপোনাক ইচ্ছাশক্তি বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব (১) পৰীক্ষা কৰি চাওক আপোনাৰ বর্তমান ইচ্ছাশক্তি কিমান সেয়া পৰীক্ষা কৰি চাওক৷ যেতিয়া কিবা এটা কৰিবলৈ আপোনাৰ মন নাযায়, তেতিয়া কামটো কৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰি চাওক৷ আপুনি কৰি ভালপোৱা কিবা এটা কাম নকৰাকৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰি চাওক৷ আপুনি কামটো কৰিবলৈ বা নকৰিবলৈ সক্ষম হৈছেনে? আপুনি যেতিয়া নিজৰ […]

self-esteem-1566153_1280

আত্মবিশ্বাস বঢ়োৱাৰ কেইটামান উপায়

আপুনি আত্মবিশ্বাস কেনেদৰে বঢ়াব পাৰে? ভয় যিটো কাম কৰি ভয় লাগে আপুনি এবাৰ হ’লেও তাক কৰিবই লাগে৷ যদি আপুনি বহু মানূৰ আগত ভাষণ দিবলৈ ভয় কৰে, তেতিয়াহ’লে ঠিক সেইটোকে কৰক৷ যদি আপোনাৰ আনৰ লগত কথা পাতিবলৈ লাজ লাগে, ভয় লাগে বা বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ ভয় লাগে, তেন্ত তাকে চেষ্টা কৰক৷ প্ৰথমতে আপুনি নোৱাৰিব বা লাজ পাব […]

self-awareness

আত্মসচেতনতা

আত্মসচেতনতা আধ্যাত্মিকতাৰ প্ৰথম খোজ৷ আত্মসচেতনতা মানে নিজৰ বিষয়ে সচেতন হোৱা৷ অর্থাৎ আপুনি নিজকে জানিবলৈ চেষ্টা আৰম্ভ কৰিছে৷ “মই কোন?”- এই প্ৰশ্নটোৰ উত্তৰ জানিবলৈ পুৰুষৰ পিছত নানা পুৰুষে চেষ্টা কৰা নাই জানো? নিজৰ বিষয়ে জনাটো এই প্ৰশ্নটোৰ উত্তৰ পোৱাৰ পিনে আপোনাৰ আৰম্ভণিৰ খোজ৷ আপুনি যেতিয়া নিজৰ বিষয়ে সচেতন হয়, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মন দুয়োটাৰ […]

Dream

সপোন

সপোনবোৰ      

The Bikash Kalita show profile 2

পৰীক্ষাত কৃতকার্যতাই শেষ কথা নহয়

একমাত্ৰ পৰীক্ষাত ভাল নম্বৰ পোৱা বা কৃতকার্য হোৱাটোৱে শেষ কথা নহয়৷ আপুনি যদি পৰীক্ষাত ফলাফল বেয়া কৰিছে তাৰ বাবে চিন্তা কৰিব নালাগে৷ ফেইল কৰা বুলি কিবা কথা আছে জানো? বিফল হোৱা বুলি কিবা কথা আছেনে? Listen to this podcast. More about How you can improve your life in Life Skills Training Institute

The Bikash Kalita show profile 2

নিগেটিভ চিন্তাৰ পৰা কেনেদৰে মুক্তি পাব পাৰে

শুনক নিগেটিভ চিন্তাৰ পৰা কেনেদৰে মুক্তি পাব পাৰে৷ নিগেটিভ চিন্তাবোৰক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি নে? এই পডকাষ্টটো বা এই ভিডিঅ’ টো চাওক More about how you can imporve your life in Life Skills Training Institute  

dream

সপোনবোৰ

কালি মোৰ ওচৰলৈ ল’ৰা এজন আহিছিল৷ আগতে তেওঁ নিউজ চেনেল আৰু বাতৰি কাকতত কাম কৰিছিল কিন্তু এতিয়া চাকৰি বাদ দি তেওঁ ঘৰতে বহি আছে৷ তেওঁ ডিপ্ৰেচনত ভূগিছে৷ কলৈকো ওলাই যাবলৈ মন নাযায়, কাৰো লগত কথা বতৰ পাতিবলৈ মন নাযায়, একো কৰিবলৈ মন নাযায় ইত্যাদি৷ দুদিন কথা বতৰা পতাৰ পিছত তেওঁৰ আচল সমস্যাটোৰ কথা গম পালোঁ৷ […]

girl-1280690_1280

বেছিকৈ চিন্তা কৰা ভালনে?

চিন্তা কৰিব পৰা শক্তিটো মানুহৰ বাবে এটা আশীর্বাদ৷ জীৱনৰ বিভিন্ন সময়ত বিভিন্ন কাম কৰোতে আমি চিন্তা কৰাৰ দৰকাৰ হয়৷ কিন্তু কেতিয়াবা এই চিন্তা কৰা কামটোও সমস্যাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে৷ আপুনি যদি বেছিকৈ চিন্তা কৰিবলৈ লয় তেনেহ’লে ই আপোনাৰ বাবে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব৷ বেছিকৈ চিন্তা কৰিলে আপুনি বহু বস্তু হেৰুৱাবও পাৰে৷ আমাৰ বহুতৰে লগাতকৈ বেছিকৈ চিন্তা […]

positive-455580_1280

ধনাত্মক কথাৰ পুনঃৰোক্তি

ধনাত্মক কথাৰ পুনঃৰোক্তি মানে হ’ল নিজে বাৰে বাৰে আপুনি নিজৰ জীৱনত বিচৰা ধনাত্মক কথাবোৰ নিজকে কৈ থকাতো। বাৰে বাৰে কৈ থকাৰ ফলত এনে ধনাত্মক কথাবোৰ আাপোনাৰ মনত ৰৈ যায়। আপোনাৰ অৱচেতন মনত এই কথাবোৰে ক্ৰিয়া কৰি আপোনাৰ মনটো শক্তিশালী কৰি তোলে। আপোনাৰ অন্তঃমনৰ চিন্তাবোৰ সলনি কৰি এইবোৰক ধনাত্মক চিন্তাৰে পৰিপূৰ্ণ কৰি তোলে। “According to the […]