The Bikash Kalita show profile 2

নিগেটিভ চিন্তাৰ পৰা কেনেদৰে মুক্তি পাব পাৰে

শুনক নিগেটিভ চিন্তাৰ পৰা কেনেদৰে মুক্তি পাব পাৰে৷ নিগেটিভ চিন্তাবোৰক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি নে? এই পডকাষ্টটো বা এই ভিডিঅ’ টো চাওক More about how you can imporve your life in Life Skills Training Institute  

dream

সপোনবোৰ

কালি মোৰ ওচৰলৈ ল’ৰা এজন আহিছিল৷ আগতে তেওঁ নিউজ চেনেল আৰু বাতৰি কাকতত কাম কৰিছিল কিন্তু এতিয়া চাকৰি বাদ দি তেওঁ ঘৰতে বহি আছে৷ তেওঁ ডিপ্ৰেচনত ভূগিছে৷ কলৈকো ওলাই যাবলৈ মন নাযায়, কাৰো লগত কথা বতৰ পাতিবলৈ মন নাযায়, একো কৰিবলৈ মন নাযায় ইত্যাদি৷ দুদিন কথা বতৰা পতাৰ পিছত তেওঁৰ আচল সমস্যাটোৰ কথা গম পালোঁ৷ […]

computing-1503880_1280

আমি যিবোৰ কাম কৰোঁ সেইবোৰ কিয় কৰোঁ

আমি নানা ধৰণৰ কাম কৰি থাকো৷ বিভিন্ন সময়ত, বিভিন্ন ঠাইত, নানা ধৰণৰ কাম আমি কৰোঁ৷ কেতিয়াবা আপুনি ভাবি চাইছেনে আমি এই কামবোৰ কিয় কৰোঁ? আমি যিবোৰ কাম কৰোঁ তাৰ দুটা কাৰণ আছে- (১) আমি যিকোনো ধৰণৰ ফূর্তি (pleasure) লাভ কৰিব খোজো (২) আমি কষ্ট (pain) ৰ পৰা আতৰি থাকিব খোজো আমি সকলোৱে জানো যে নিয়মীয়াকৈ […]

man-1394395_1280

বিপৰ্যয়ক আপোনাক বাধা দিবলৈ নিদিব

জীৱনত বিভিন্ন ধৰণৰ বিপৰ্যয় সংঘটিত হ’ব পাৰে। আপুনি কোনোবা এটা প্ৰজেক্টত কাম কৰি আাছিল  কিন্তু তাৰ ফলাফল আপুনি বিচৰা ধৰণে নহ’ল।আপুনি বহুদিনৰ পৰা চিগাৰেট এৰাৰ চেষ্টা কৰি আছিল আৰু বহুদিন নোখোৱাকৈও আছিল, কিন্তু হঠাতে এদিন ষ্ট্ৰেছ ইমান বেছি হ’ল যে আপুনি চিগাৰেট এটা খাই তাক দূৰ কৰাৰ চেষ্টা কৰিলে। আপোনাৰ চাকৰিৰ ইন্টাৰভিউটো খুব ভাল হৈছিল, […]

skull-34133_1280

বিপদজনক কিবা এটা কৰাৰ লাভ

ওলাই গৈ কিবা এটা বিপদজনক কাম কৰিলে ই কেৱল আপোনাৰ সুপ্ত প্ৰতিভাকে জাগৃত নকৰে, ই আপোনাক নতুন কৌশল শিকাতো সহায় কৰে, যিবোৰে জীৱনত আৰু উন্নতি কৰাত আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে। টিমৱৰ্ক যদি আপুনি এটা টিম বা দলত কোনো বিপদজনক কাম কৰিবলৈ ওলাইছে, তেন্তে ই আপোনাক টিমৱৰ্ক বা দলবদ্ধভাৱে কাম কৰিবলৈ শিকায়, কাৰণ দলবদ্ধভাৱে কাম নকৰিলে […]

positive-455580_1280

ধনাত্মক কথাৰ পুনঃৰোক্তি

ধনাত্মক কথাৰ পুনঃৰোক্তি মানে হ’ল নিজে বাৰে বাৰে আপুনি নিজৰ জীৱনত বিচৰা ধনাত্মক কথাবোৰ নিজকে কৈ থকাতো। বাৰে বাৰে কৈ থকাৰ ফলত এনে ধনাত্মক কথাবোৰ আাপোনাৰ মনত ৰৈ যায়। আপোনাৰ অৱচেতন মনত এই কথাবোৰে ক্ৰিয়া কৰি আপোনাৰ মনটো শক্তিশালী কৰি তোলে। আপোনাৰ অন্তঃমনৰ চিন্তাবোৰ সলনি কৰি এইবোৰক ধনাত্মক চিন্তাৰে পৰিপূৰ্ণ কৰি তোলে। “According to the […]

leaf-1100149_1280

জীৱনটোক সহজ সৰল কৰি তোলক

জীৱনটোক সহজ কৰিবলৈ জীৱনৰ বিভিন্ন পৰিসৰ যেনে সামাজিক, শাৰীৰিক, মানসিক, বিত্তীয়, জীৱিকা আদি আপুনি সৰল কৰিব লাগিব। এখন সৰল ৰুটিন বনাওক এই ৰুটিনখন বিভিন্ন সৰল, সহজ কথাবোৰ থাকিব পাৰে। যেনে- ৰাতিপুৱা ৫ বজাত উঠা, ৰাতিপুৱা উঠি একাপ গ্ৰীণ টি খোৱা, ৰাতিপুৱা দৌৰা, জগিং বা শাৰীৰিক ব্যায়াম কৰা, কিতাপ এখনৰ অলপ পঢ়া, আপুনি মনে বিচৰা প্ৰজেক্টটোত […]

girl-1271162_1280

বিপৰ্যয়ৰ পৰা কেনেকৈ আপুনি আকৌ জীৱনটো সুন্দৰ কৰিব

অকল আপোনাৰে ক্ষেত্ৰত নহয়, সকলো মানুহৰে ক্ষেত্ৰত এনে হয়। জীৱনৰ বিভিন্ন সময়ত আপোনাৰ জীৱনৰ বিভিন্ন বিপৰ্যয়ে দেখা দিব পাৰে। অসুখ, মৃত্যু, সম্পৰ্কৰ অৱনতি, চাকৰি হেৰুওৱা আদি নানা ধৰণৰ বিপৰ্যয়ৰ আপুনি সন্মুখীন হ’ব লাগিব পাৰে। কিন্তু এনে হোৱাটোৱে নুবুজায় যে আপুনি হাৰি গ’ল। যিকোনো বিপৰ্যয়কে সলনি কৰি আপোনাৰ জীৱনটো পুনৰ সুন্দৰ কৰাৰ শক্তি আপোনাৰ হাততে আছে। […]

film-reel-147631_1280

চিনেমাৰ পৰা শিকিব পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা কিছুমান

চিনেমা আমাৰ জীৱনৰ প্ৰতিফলন মাথো। আমি মাত্ৰ এই কথাবোৰ ভালদৰে শুনি তাৰ সঠিক অৰ্থ বুজি পাবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে। চিনেমাৰ পৰা আমি বহুতো দৰকাৰী কথা শিকিব পাৰোঁ। তলৰ কিছুমান কথাই জীৱনৰ বিষয়ে আপোনাক কিছু কথা শিকাব – Harry Potter It is our choices, Harry, that show what we truly are, far more than our abilities. […]

rainbow-509500_1280

আপুনি বিচৰা ধৰণে জীৱনটো জীয়াই থকাৰ ৫টা উপায়

আমি প্ৰায়ে ভাল জীৱন এটাৰ সপোন দেখো কিন্তু তেনে জীৱন এটা লাভ কৰাটো ইমান সহজ নহয়। আমি তেনে এটা জীৱন লাভ কৰিবলৈ পৰিকল্পনা কৰোঁ কিন্তু তেনে পৰিকল্পনা মতে কাম কৰিব থাকিব নোৱাৰা বাবে তেনে এটা সপোনৰ জীৱন সপোন হৈয়ে থাকে। নতুন বছৰৰ আৰম্ভণিতে আমি কিছুমান কাম কৰিম বুলি থিৰাং কৰোঁ, কিন্তু প্ৰায়ে তেনে কাম হৈ […]